قوى ثقتك بنفسك تحقق النجاح.........ادخل

Admin عدد المساهمات : 5215 تاريخ التسجيل : 29/09/2008

قوى ثقتك بنفسك تحقق النجاح.........ادخل

خلى بالك:

الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حينولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولايجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهمبأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها.

اسباب انعدام الثقه بالنفس:
اهناك أسباب كثيرة منها التالي :

1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .

2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .

3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى
تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف

.
والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.
ومتنساش تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....

هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:

1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .
+++++++++++++++++++++الحلللللللللللللللللللل+++++++++++++++

الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ أخي بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء
عليك أن توقف كل تفكيرعبثاً يقلل من شأنك ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً.. انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض

اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم ....

خطوات زيادةالثقة..1- ابحث عن نقاطالقوة..فيهحاجة ظريفة جدا مخنا بيعملها…
لوفيه حاجة إنت متفوق فيها, غالبا بتحس إنها شيء عادي وبديهيبالنسبةليك.. وإن أي حد ممكن يعملها.. فممكن ماتحسشإنها نقاط قوة عندك أساسا..
مثلا يعنى:
"فلان".. كانمتعود يكتب قصص ساخرة في المدرسة.. وكان مستوى القصص دي رائع في رأيصديق له..
مرت الأيام وبقيصديقه رئيس قسم في جريدة مشهورة وبقي مسئول عن خريطةالنشر..ولما اتصل بيه وطلب منه يكتب قصص علشان تنشرفي القسم …
عارفين عملإيه؟
رفض!!
قال إنه مش موهوب قويوإنه مايستاهلش ينشر في جريدة كبيرة زي دي.. وقال إن دي فرصةأكبرمنه!!
طبعا فضل صديقه يزن على دماغه ويتبع إستراتيجيات التفاوض واقتنعفيالنهاية..
ونشرت له أول قصة ..
عارفين كانت إيهالنتيجة؟
لما راح فلانالجريدة بعدها لقى الجميع معجبين بقصته وأسلوبه. وسمع كلام الناسعن أعماله…
أكيد متخيلن الثقةاللي هو كان حاسس بيها… صح؟

طب أنا عايز أقولإيه؟

اللي عايز أقوله هو إنك لازم تبحث عن نقاطالقوة اللي عندك.. ممكن تكون نقاط القوة دي حاجات إنت حاسس إنها عاديةوإن ممكن أي حد يعملها..
لو فيه نقاط قوة إنتعارفها أصلا.. ابحث عن غيرها.. ابحث عن الحاجات اللي إنت بتعملهاعادي جدا وممكن ناس كتير حواليك مش عارفين يعملوها.. اعرفها مهما كانت بسيطة…

اكتبها واقراها بتمعن.. عملية كتابتك ليهابترسخ المعتقدات دي في ذهنك أكتر..
اكتب نقاط قوتك في ورقةدلوقت.. خذ وقتكوفكر.. ثم اكتب هذه الأشياء مهما كانت صغيرة في نظرك.. هلتنشرالبهجة في قلوب الأصدقاء؟ هل تحب مساعدة الآخرين؟ ما هوايتك؟؟ ماذاتجيد؟؟ بماذاتتميز؟؟
اكتب كل هذه النقاط لأنها ستساعد علىإكسابك الثقة والقوة..

نقاط تميزيهيا .......زاكتبهادلوقت)

.............................

بعدما عرفت نقاطالقوة اللي عندك, ركز انتباهك عليها.. خليها دايما في بالكوإنت بتتعامل مع أي حد أو في أي موقف في حياتك.. لماتركز في النقاط دي هتلغي نقاط الضعف الليعندك…
مفيش حد كامل في الدنيا دي.. اللي عنده فلوسممكن يكون ناقصه شخصيةجذابة.. ممكن واحد عنده قصر يزعل إنه ماعندوشجزيرة.. واللي عنده جزيرة يزعل إنه ماعندوش اتنين.. واللي عنده جزيرتين ممكن يزعل عشان ماعندوش سلطة مثلا زيالملك الفلاني... لو الناجحين بيفكروا كده ماكانوشاتقدموا خطوة...
ركز في اللي عندك وخليك مؤمن بيهوبقوته.. هيوصلك للثقة التامة في النفس..
لكن لو ركزت علىنقاط ضعفك ده هيكون الحاجة اللي بتشدك لورا وتعيقتقدمك.. وتدمر ثقتك فينفسك..
الاختيار في إيدكإنت!
نقاط تميزك هي نقاطقوتك
حطها في محفظتك -في درجك– في شنطتك أوعلقهافي غرفتك..
وجود النقاط دي أمامك وقراءتها بترسخ المعتقداتدي في ذهنكأكتر..

2- ركز فينقاطالقوة..فيه قانون فيالعقل الباطن اسمه(قانون التركيز)...
القانون ده بيخليك لو ركزت علىحاجةهتغطي على الحاجات التانية وهتنمووتزيد…

اوصف شخص إنت بتكرهه.. اكتب صفاتههنا:
......................................
إيه اللي حصل هنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إنت بتكره الشخص ده فمركزعلى الجوانب السيئة اللي فيه.. في حين إن أكيد فيه جوانب كويسة.. أكيد يعني.. عمره ما جامل حد؟؟ عمره ما ابتسم في حياته؟؟ عمره ما ساعدحد في حياته؟؟ أكيد عمل حاجات كويسة إنت عارفها بس الحاجات دي مش جاية على بالك لأن (قانون التركيز) خلاك تركز على الجوانب السلبية بس..