منتدى كفركلا الباب
نتشرف بتسجيلك كعضو جديد فى اسرة المنتدى
منتدى كفركلا الباب
نتشرف بتسجيلك كعضو جديد فى اسرة المنتدى
منتدى كفركلا الباب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى كفركلا الباب منتدى عام فيه المعلومات المفيدة والرائعة والبرامج
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الوصايا الخمس لتجنب متاعب الروماتيزم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 5215
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

الوصايا الخمس لتجنب متاعب الروماتيزم Empty
مُساهمةموضوع: الوصايا الخمس لتجنب متاعب الروماتيزم   الوصايا الخمس لتجنب متاعب الروماتيزم I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 18, 2008 1:45 pm

الوصايا الخمس لتجنب متاعب الروماتيزم



الوقوف في المطبخ ، الإفراط في تناول المخللات ..الانتظار على محطات الحافلات ..من أهم العوامل
التي تساعد على الإصابة بالروماتيزم

الطب يؤكد أن ربة المنزل أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.. وان المرأة عموما تصاب بالروماتيزم
ثلاثة أضعاف الرجل والسبب العادات غير الصحية في الحياة اليومية.

الوصايا الخمس

إن نسبة إصابة المرأة بالروماتيزم 3 إلى 1 بالمقارنة بالرجل والسبب الوقوف في المطبخ وأعمال البيت.
والوقاية من الروماتيزم سهلة : الطب يقدم خمس نصائح تجنب المرأة متاعب هذا المرض.

1 – الإقلال من الملح والمخللات والتوابل ، لأن الأملاح تترسب في المفاصل وتسبب التهاب نهايات
الأعصاب فتحدث آلام الروماتيزم الشديدة.
2 – عندما تنتهين من شغل المطبخ والوقوف طويلا أمام الحوض لغسل الأطباق لا تجلسي على مقعد
وثير ، الأفضل أن تجلسي على الأرض وأن تكون الساقان في مستوى أفقي حتى تستريح عضلات الساقين
والركبتين والفخذين.
3 – أثناء النوم ضعي ساقك على ( المخدة ) بحيث تكونان مرتفعتين بعض الشيء عن مستوى الجسم
فقد لوحظ أن بعض الإصابات بالروماتيزم تكون مصحوبة بدوالي الساقين ، فالأملاح تسبب التهاب
الشعيرات الدموية الدقيقة فيهما ورفع الكعبين يساعد على تقليل نسبة تدفق الدم في الشعيرات المختنقة.
4 – المشي أفضل وقاية من الروماتيزم لمدة نصف ساعة على الأقل مشيا متصلا .
5 – التقليل من الوقوف بقدر الامكان .

هذه النصائح تجنبك الإصابة بالروماتيزم بنسبة 80 ./. على الأقل .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abdelmonemhasaballa.roo7.biz
 
الوصايا الخمس لتجنب متاعب الروماتيزم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هآرتس: على جيشنا مغادرة غزة فورا لتجنب المخاطر
» معلومات لا تعرفها عن الصلوات الخمس
» لماذا حدد الله الصلوات الخمس في مواعيدها التي نعرفها ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كفركلا الباب :: منتدى كفركلا الباب والصحة :: منتدى الطب البديل-
انتقل الى: